1. nivîskârên divê moral û motîvasyona xwe xerab nekin daku takî dû ta bimîne *, guriyên bira dilê xwe sar nekin debr wêran be bira herin ji nûve cot û tov bikin *

2. Koma ku ez gav bi gav beşdar dibim. Gava serê xwe dişûm destê min tije por dibe tirşikvanên delal û qeşeng û porgur. Ez çi bikim nizanim. Dibêjin dert û stresên te zehv in lewma porên te diweşe. Kifş e ez ê di du salan de bimînim keçel û navê xwe bikim xelîlê serrût. *

3. (bnr: veguhastina porê)

4. Nizanim Testosterona min zêde bûye yan jî stresa min... êdî ez jî hêdî hêdî dikevime nava kerwana keçelan, xwedêkirî li Tirkiyê çandin / veguhastina porê erzan e, piştê serê min jî tijî por e, sebrê xwe bi wan star dikim.

5. (bnr: sal bi sal xwezî bi par) Here lînkê

Hema hema bîna resmê 02 me

6. ji bo wêneya mîr: ez di asta sêyemîn da me :-)