Kategoriyan hilbijêre;

Tenê yên kurdî?:

Pêşîn yên:

Agahî: dema 2 an jî zêdetir kategorî hatin hilbijartin, bila mijar wan hemû kategoriyênku te bijartine, bihewîne an hema tenê yek ji wan kategoriyan bihewîne jî bes e?
Hemû an hema kîjan be:


8 mijar û 9 peyam
pêdiviyên j'bo temenekî dirêj - tirşik
pêdiviyên j'bo temenekî dirêj
(2) (0) (1)
di mijarê de bigere

1. J'bo temenekî dirêj çi divê?

1. %60 Dê û bavekî 'emr-dirêj yanî Genetîk, erê pêşî genên baş û bênexweşî divê. Heke dê, bav, kalik... 'emr-dirêj bin, ji sedî 60 wê emrê te jî dirêj be. Wekî dî dilê xwe bi dinyayê germ neke.


2. %40 ev tiştên dî.
2 A) xwarina kêm û bi ser hevde xwarin nexwarin. Hatiye îspatkirin ku xwarina kêm temenê mirov dirêj dike. Hetta (li gorî baweriya min) di nexweşiyên giran de weke sîstemeke parastinê, laşê mirov îştahê qut dikê û xwarinê kêm dikê.

2 b) xew

2c) têkiliyên bi mirovan re. Nas û hevalên qenc, 'emrê yekî dirêj dikin.

2d) jiyana bê stres. Dîse hevaltî, ehlîtî, û tekilîyên bi însanan re zehf girîng in.
Tam wextê ve stranê ye *



Divê mirov zehf şikir bikê û bi xwe re şer nekê. Xwe-naskirin !

2e) spor

Not: helbet tiştine dî jî hene go emr dirêj dikin, lê niha ev têne bîra min. Û hinek agahî ne zanistî ne, tenê fikrê min in. Dibê go xelet bê jî.



20.08.2018 03:20 ~03:21 | gumgumok

2. xoşewîsteke bi dilê te..



20.08.2018 10:41 | bûtîmar

3. Divê bişêrî bin. Li êlihê mirovên herêma bişêriyan zehf dijîn. Ji notê kêmtir namirin.



23.08.2018 07:44 | bilbilê dilkul

Hemûyan Bixwîne

dengdanên dawîn (yên din..)
pelûl [1]
Diranê feqîran di pelûlê da dişike....
tirşik translate [3]
Mirmirokî:kekremsî Mêrokî:erkeksî Mîrovokî, merivokî: însansi Tirş...
kerguh [3]
Ajalekî şêrîn e Ji bo "taybetmendiyên" wan gotine kerguh. Gu...
pelûl [1]
Ez pir jê hez dikim li jor nivîskar gotiye xwarin û şêraniya pîr û ka...
pelûl [1]
şêranîya ku bi ard-arvan û av û şekir çêdibe. kesê bixwaze kare ji dêl...
belki ev jî bala te bikişînin
» pêdiviyên j'bo temenekî dirêj
» j'bo
» dirêj

Kategoriyên mijarê:: zanistitenduristi jiyan tekili zanistitenduristi jiyan tekili zanistitenduristi jiyan tekili
nivîskarên ku li vê mijarê nivîsîne


sitemap
reklamokên beredayî