1. Nexweşiyeke xweyî navekî Karîzmatîk E xwedê ji malan dûr bike.



ji sedema hereketan giran a sporê bin ê çokê meriv diwerime, wekî hestiyekî ji xwe xuya dike. zêdetir çaxên navbera 10-15 salî ya xortan derdikeve, li Çokên keçikan de nayê dîtin.



gava meriv xwe xar Dike diçe li ser çokên xwe yan jî li ser nêrdewanan dimeşe hwd. gelek diêşe.



hin kesan de piştî balixbûyînê ji holê xwe bi xwe radibe.