8. Ji karê xwe hinekî aciz buyî hewla guherandina cihê xwede digevizî. Ji ber kurên dewra balixbunê re derbas dibin serêș û stresa mayinde. Ji bo ji stresê durketinê ciheke ji bajêr dûr, di bêdengiya xwezayêde dawiyên heftiyê yên bêhempa.

Ev ne 10 lê 20 salên din in an ez zû pîr dibim!