3. Xwarinên amade kirin û xwarina wan hêsan û bi lez e. Tiştên weke tost, pîzza, hamburger, lehmecûn, döner hwd.

Xwarinên seranserî dinyayê gelekî zêde tên xwarin in lê di alê tenduristiyêde ne zêde baş in ji ber ku da ku tama wan xweş be bi piranî zêde dohn, şekir an jî xwê dihewînin. Ez bi xwe zêde ji wan hez nakim lê car caran dixwim. Divê zarok neyên hîn kirin ku tim bixwin ji ber ku rêjeya obezîteyê pir zêde dikin.