1. nexweşîya îltÎhaba pozÊ ye. ji pençeşÊr Ê (kansÊr) xerabtire.mirov nikare di civatÊ de pÊnc deqe bisekine. wek çem çilm ji pozên mirov de tÊ u him mirov him jî civatÊ gelek bÊhuzûr dike. ji bo ku zefÊ sedema wî vîrûsin jî tû derman lÊ bandor jî nake,

lê awÊ kû min ji hevalekî bihîst mirov dika wiha jî tedawî bibe:

dive mirov beroşekî tijî ava kelandÎ bike u nane, lîmon vs. bixe navÊ u betanîyekî bikişîne serê xwe û qasÊ 10-15 deqa di binî de bisekine ku hÊlma wî li pozÊ mirov xwe. di vî sayê de xitimandina poza vedibe û mirov ÊdÎ baş bÊhn hildide.

ez Ê niha evî tedawîyê pêk bînim işşşalla wÊ feyde jê biBînim