Kategoriyan hilbijêre;
Tenê yên kurdî?:

Pêşîn yên:
Agahî: dema 2 an jî zêdetir kategorî hatin hilbijartin, bila mijar wan hemû kategoriyênku te bijartine, bihewîne an hema tenê yek ji wan kategoriyan bihewîne jî bes e?
Hemû an hema kîjan be:

12 mijar û 19 peyam
dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê - tirşik
dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê
(0) (0) (1)
di mijarê de bigere

1. ya ku ji bo ew kesên ku dixwazin xwedîya cendekek tîz û fît bibin, bikêr e.

--



sibe: 6 hek + 75g. xamkêsana perçiqandî (eti lifalif çêdibe) + tirî ya hişk



navîna sibe/berî nîvro: masî ya dardanel



nîvro: qe nebe du singa mirîşkê + 100g birinc + hêşinahî



berî fitnese: milk protein shake + paş fitnesê: mûz



evarê: goştê mirîşkê yê biraşti anj jî masî ya biraşti + hêşinahî



şev: şîr û pênir (divê herdÛ jî "light" bibe)



camêr ji bo vê filmê (digel dîyetê xwe) heft meha xebitîye, encam jî wiha ye: http://cdn.popworkouts.com/wp-content/uploads/2012/07/brad-pitt-weight-loss-fight-club2.jpg
07.05.2014 16:35 | ervah.azad

dengdanên dawîn (yên din..)
nexweşiya mirovê vî wextî [1]
Pirsgirêkek din: her kes di bubble-ê xwe de dijî. Tenê mijarên hilbija...
helbestên ku tirşikvanan nivîsandine [1]
Xwîna-Pak Ji te re dibêjim, Tu yî tu! Erê hem jî gelek baş dizanim...
stranên ku nivîskarên tirşikê vêga guhdarî dikin [1]
Raffî Mardoyan - fatima salih axa

...
helbestên ku tirşikvanan nivîsandine [2]
Li pey Xeyalekê Her caran bo te hewil didim Helbestên pes...
şêx seîd [2]
Şêx Seîd, Şêx Muhemmed Seîdê Neqşîbendî an jî (stur: Ş...
belki ev jî bala te bikişînin
» dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê
» bradley cooper
» filmên bi jêrnivîsa kurdî li ku ne?
» fight club
Kategoriyên mijarê:: jiyan
nivîskarên ku li vê mijarê nivîsîne


sitemap
reklamokên beredayî