11. nexweşiya ku tam yê van wextan e. dema hewa digûhere, mirov haj xwe namîne dicemide. sedemek din jî ew e ku dema nexweşî li kesên derdora mirov zêde be, îhtîmala girtina nexweşiyê jî zêde dibe. bi taybetî li dibistanan, li ofîsan weke perokek belav dibe.

têra xwe avê bistînin, bêhna xwe vekin xwe newestînin, tiştên germ weke şorbê, ihlamur, an jî gargara dikare rewşa we baştir bike. derbasî be ..

alternatîfeke din (bnr: tylol hot) an jî (bnr: nurofen cold) gelek baş e.