4. Mîgren nexweşîyeke ecêw e. Wekî mînak nîşane/amajeyên wê ji her kesî cihê ye lewre jî divê meriv bikaribe tiştên ku mîgrena wî/wê tesîr dike ferq bike û li gorî wê bijî.
Wekî mînak gava ez bêxew bimînim û li hemberî bêxewîya xwe şirînayî an jî qehveyê vexwim teqes mîgren dest pê dike. Lê ev yek nayê wê wateyê ku hemû kesên mîgren wiha nin, dibe ku tesîra hin tiştên din li ser wan hebe.
Wekî wê gava mîgren dest pê dike, pozê min hemû bêhna zêde tûj hildide lewre siyarbûna otobus/metro/asansorê dibe cehnem.
Bo min a herî xweş ew e ku li cihekî tarî, bê behn û bê deng de razê'm û wisa bisekinim da ku derbas bû.
Li bakurê Kurdistanê dermaneke pir giran a mîgrenê heye (bnr: majezîk), doxtir hema bi wekî şekirê mala bavê xwe belav dikin lê bi rastî dermanekî zêde giran e. Bi taybetî bo gurçikan hîç ne baş e.