33. Dema ku xanîda tê kişandin (vexarin) bêhnek pirr ne xweş tixe nava xanî û hemû kinc , nivîna ,lihêfa hwd.

Dema ku tê kişandin nava dû de gelek tiştên kîmyasal hene ku mirov dikişîne hindirê xwe...

Piştê kişandindê xwelîya ku dertê der , xwelîdankê tijû dike.Ji xwe bêhna wî jî tiştek dine.

Rojê kêmtirîn 5 xulek ji bo cixarek tê veqetandin. 5*20 dike 100 xulek.Waxtê xwe hemî didin cixarê.

Bihar , payîz ,havîn , zivistan firq nake , her dem ji bo cixarê waxt divê bê veqetandin.

Encamê de waxt ,tenduristî , pere her roj her xulek cixare ji jîyanê dibe.Li gorî lêkolînan emrê mirov 10 sala jî kêm dike.Ev jî ji bo emrekî mirovekî ku 65 sal be , pirr waxtek zêde ye.

Li gor min ji eroînê bêhtir ne baş e.Lewra kuştina mirov nava 40 sala dike.