4. ger bi psîkolojiyek depresîf were kirin, heye ku bibe sedema xwekuştinê.

ji ber ku hewayên wisa de, depresyona mirov hîn kûrtir dibe. ez bawer im sedema wê jî ew e ku mirov van hewayên "ne normal" de biçûktiya xwe, mezinahiya dinyayê û xwezayê û bêqîmetbûna xwe hîs dike. ger mirov bi tenê me, hatibe terkkirin an jî kareke wî/wê gelek xerab be welhasil jiyanî wî serûbin be, ev rewşa wî hê xerabtir dibe.

ev yek mîna, depresyonê de guhdarkirina mûzîkên depresîf e. ne bi mantiq e.

lê ger ji ber evîndariyê be; bikin, bidin kirin.