Tirşik - Profîl
tirşik-profîla brusk56

profîla "brusk56"


Peyamên nivîskar yên di vê mijara [dendikê kundiran] de;

7. tişta ku ez tu caran hewl nadim ku qaqilê wan jê derxînim. çima ?

ji ber ku kaloriya ku heta ez dendikê amade dikim bixwim, ji kaloriya ku ez ê jê bistînim zêdetir e .

yanê tu hingî bixwî tu yê birçîtir bibî. hema qet xwe lê nede *



04.02.2014 00:20 | brusk56