Kategoriyan hilbijêre;
Tenê yên kurdî?:

Pêşîn yên:
Agahî: dema 2 an jî zêdetir kategorî hatin hilbijartin, bila mijar wan hemû kategoriyênku te bijartine, bihewîne an hema tenê yek ji wan kategoriyan bihewîne jî bes e?
Hemû an hema kîjan be:

17 mijar û 35 peyam
pêdiviyên j'bo temenekî dirêj

pêdiviyên j'bo temenekî dirêj

1. J'bo temenekî dirêj çi divê?

1. %60 Dê û bavekî 'emr-dirêj yanî Genetîk, erê pêşî genên baş û bênexweşî divê. Heke dê, bav, kalik... 'emr-dirêj bin, ji sedî 60 wê emrê te jî dirêj be. Wekî dî dilê xwe bi dinyayê germ neke.


2. %40 ev tiştên dî.
2 A) xwarina kêm û bi ser hevde xwarin nexwarin. Hatiye îspatkirin ku xwarina kêm temenê mirov dirêj dike. Hetta (li gorî baweriya min) di nexweşiyên giran de weke sîstemeke parastinê, laşê mirov îştahê qut dikê û xwarinê kêm dikê.

2 b) xew

2c) têkiliyên bi mirovan re. Nas û hevalên qenc, 'emrê yekî dirêj dikin.

2d) jiyana bê stres. Dîse hevaltî, ehlîtî, û tekilîyên bi însanan re zehf girîng in.
Tam wextê ve stranê ye *



Divê mirov zehf şikir bikê û bi xwe re şer nekê. Xwe-naskirin !

2e) spor

Not: helbet tiştine dî jî hene go emr dirêj dikin, lê niha ev têne bîra min. Û hinek agahî ne zanistî ne, tenê fikrê min in. Dibê go xelet bê jî.
20.08.2018 03:20 ~03:21 | gumgumok

Hemûyan Bixwîne

Xêra xwe vê peyvê ji îngîlîzî wergerîne kurdî
evsene
dengdanên dawîn (yên din..)
kanzî [2]
Tirk ji bo hinek kesên xwe yên netewperest û dewletperest bikar tînin....
kurdên nasyonalîst [1]
Ew kesên ku di kanala xweyî youtube'ê de vîdeoyên bi tirkî parve dikin...
kurdên nasyonalîst [1]
Divêya ev nav û ev hizr neketa li ber destê van kesên bêaqil, ji bo he...
kurdên nasyonalîst [1]
tevgera fikrekê rewşenbîrî ya kurdiyetî yê temsîl dike, ku ji hebûna x...
kurdên nasyonalîst [4]
çeteya ku îro li qada newroza amedê ji aliyê ciwanên şoreşger hatine b...
belki ev jî bala te bikişînin
» pêdiviyên j'bo temenekî dirêj
» j'bo
» dirêjî (yekî) kirin
Kategoriyên mijarê::
nivîskarên ku li vê mijarê nivîsîne


sitemap
reklamokên beredayî