Kategoriyan hilbijêre;
Tenê yên kurdî?:

Pêşîn yên:
Agahî: dema 2 an jî zêdetir kategorî hatin hilbijartin, bila mijar wan hemû kategoriyênku te bijartine, bihewîne an hema tenê yek ji wan kategoriyan bihewîne jî bes e?
Hemû an hema kîjan be:

17 mijar û 37 peyam
dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê

dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê

1. ya ku ji bo ew kesên ku dixwazin xwedîya cendekek tîz û fît bibin, bikêr e.

--



sibe: 6 hek + 75g. xamkêsana perçiqandî (eti lifalif çêdibe) + tirî ya hişk



navîna sibe/berî nîvro: masî ya dardanel



nîvro: qe nebe du singa mirîşkê + 100g birinc + hêşinahî



berî fitnese: milk protein shake + paş fitnesê: mûz



evarê: goştê mirîşkê yê biraşti anj jî masî ya biraşti + hêşinahî



şev: şîr û pênir (divê herdÛ jî "light" bibe)



camêr ji bo vê filmê (digel dîyetê xwe) heft meha xebitîye, encam jî wiha ye: http://cdn.popworkouts.com/wp-content/uploads/2012/07/brad-pitt-weight-loss-fight-club2.jpg
07.05.2014 16:35 | ervah.azad

Hemûyan Bixwîne

Xêra xwe vê peyvê ji îngîlîzî wergerîne kurdî
evsene
dengdanên dawîn (yên din..)
stranên kurdî yên li ser heywanan [2]
Strana dîko a ferhadê içmo yek ji wan e. Mirov ku lê dihise nizanim ji...
the cranberries [1]
Dengê wê bi rastî Zêde zêde xweş e.. Strana dreams (yout...
jan dost [1]
rewşenbîrekî wêrek e. Dikare bê tirs her kesî rexne bike, çi partî be...
stranên ku nivîskarên tirşikê vêga guhdarî dikin [1]
Simaîlê Tîvorî- aaaa êêêêê aaaaa

(s...
stranên ku nivîskarên tirşikê vêga guhdarî dikin [1]
berhev 2/şervan zana-Turan şen/belapêjgarî (youtube: i5sRahuI...
belki ev jî bala te bikişînin
» dîyeta brad pitt ya ji bo filmê fight clubê
» brader
» filmên bîyografîk
» fight club
Kategoriyên mijarê::
nivîskarên ku li vê mijarê nivîsîne


sitemap
reklamokên beredayî