1. peyvek ingilizî ye ku bi wateya çalakiyek geryana xwezayê ya bi demek dirêj tê bikar anîn.

trekking; çalakiyek zehmet a werzîşî ye. divê çalakvan xwe baş amade bike ji bo wê gerînê. çadirek baş, çenteyek baş, pêlav û cilên taybet hewce ne. û her wisa ratibek baş jî. parkûran da rê nîşan kirî ne ji bo ku çalakvan rêya xwe şaş neke. piranî nêzİkî heftiyekê didome.