2. firinên ku kêr gelek tiştan tê.

--mesele mirov dikare nanê xwe yê mayî zêde biavêje qeşadankê û rojekî din bi mîkropelê germ bide û bixwe.

--an jî xwarinên ku mirov amade dike û bi mehan di qeşadankê de diparêze, bi moda helandina qeşayê di cî de bihelîne.

--mirov dikare çawa cemidî ê beriya 3-4 saetan hatî çêkirin, li qedeha xwe tijî bike û bike mîkropelê. wê di nav xulekekê de germ bibe û tama wê jî xera nabe. ji ber ku tu bi demê germ nakî.

-- mirov dikare dema sibehî şiyar bû, karolekî biavêje tê de û piştî 2 xulekan derxîne û bixwe. şûna di nav avê de nîv saet bikelînî, bi mîkropelê tu dikarî 2 xulekan de çêkî.



hê keşf û venasînên min didomin *