98074. birê min kar tîne, ji gûyekî re nabe...

heke xwarin û vexwarin û razan hwd.. meriv li gor fîzylojiya meriv guncav be û heke di rojê de kêmtir 5 hezar gav biavêje bimeşe tu pêdivî bi tiştên wisa fabrîkasyon û kîmyewî çênabe.

tabê bijîşkên tirşikê wê ji min çêtir zanibin

98077. Têde (bnr: ginseng)heye reklama xwe jî bi vî awayî dikin. Di norolojiyê de me (bnr: tebokan) bi kar dianî, ji bo kal û pîran baş in. bawer nakim fêdeyek wan li ser xortan hebe. Heta tu neceribînî/sehîtî nekî tu ê nizanibî Here lînkê.

Ji va celeb dermanan re (bnr: nootropic) tên gotin. Li ser hinekan tesîrên baş hene, lê kes nizane kîja ji bo kî baş e. Wek li jor jî hatiye gotin, ewletirîn rêya xwe-jînde-kirinê, xwarinên baş (wek cîgera daxkapî) û spor e.
Kompleksên vitamîn (bi taybet vitamin b) û mineralan jî carna dişuxilin. (bnr: supradyn)